jest mi gorąco

[...] ale z wrażeń, zapomniałem o focie. No dobra, ale co takiego się działo? Po pierwsze stwierdziłem, że to raczej ostatni tak ostry trening w tym roku. Po drugie jako, że tak jest, a rok ten był dla mnie bardzo ważny (spotkanie z Platzem, znów lepsza forma, zresztą lada dzień podsumuje ten rok i opowiem o planach na kolejny) no to warto zrobić [...]

fider jak tylko zachce mi się, to sobie posikam rękę bo nie próbowałem tej metody PDG młody jesteś dasz radę , a jak już ci się znudzi pakowanie na wygląd polecam zająć się trójbojem siłowem, odkąd ćwiczę pod tym kątem stałem się fanatykiem siłowni. Gorąco polecam każdemu sene ja mam odwrotnie założony kostium, bo poprzedni właściciel używał go do [...]

[...] są zdrowi, często pomimo licznych kontuzji, chorób, cukrzycy, rozwalonych wracają dzięki weganizmowi do sportu, życia.. Coś mi tu nie gra.. Pisząc iż dieta wegańska jest w jakikolwiek sposób deficytowa, czy też że nie jest w stanie "stworzyć warunków do pokrycia w pełni potrzeb" jak to napisałaś, zaprzeczasz oficjalnemu stanowisku WHO [...]

k3ho ja tez mam tak ze mi zawsze za goraco i np na lyzwach na lodowisku gorna polowa ciala przyktyta tylko jest bluza bez podkoszukla czy t-shirta 3900kcal to moja nowa dieta czyli 7g ww na kg

[...] Tak ja wiem, ze nie powinno sie po treningu ale strrrrasznie mi sie chciało posiedzieć w cieple (taaa... bo wiecie na dworku mróz, ze hej). Zero ludzi - mogłam sobie lać wody ile chciałam. Było parno, gorąco, tak jak lubię. Teraz zdycham ;-) A... mam focha... bo mam! Wino jest grane %-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-04-03 19:59:29

Grzesiu....Wiesz,dziękuję Ci bardzo.... Wiele osób interesowało sie wynikami tych zawodów ,gdyz konfrontacja osób pełnosprawnych i niepełnosprawnych,niezawsze jest na niekorzysc tych drugich.Byłes tam z ramienia Związku,udzielałes się mocno na forum,do tego Cię znałem ,więc pytałem o wyniki.To,że zawody były udane,jest napisane kilka postów wyzej, [...]

[...] - 80 cm. Wydaje mi się, że fatu trochę zeszło, jednak myślałem, że po takim okresie będzie ze mnie typowy wiór z minimalną ilością fatu. Jak zobaczycie po zdjęciach tak nie jest. A nawet wielu może nie zobaczyć żadnej różnicy %-) Sam przyznam, że jak je porównywałem to stwierdziłem, że za dużo nie widzę. Duża wina jest tego, że ciągle robię przy [...]

[...] Maja dzięki wrażenia po treningu 31 maja: 2-4 dni po treningu tyłka bolały mnie dwugłowe, tylek wcale, mega bolały mnie ścięgna nad kolanami, właściwie do tej pory nie jest w stanie się rozciągnąć. Wstawanie i prostowanie nóg były wyzwaniem. Na treningu szczególnie po uginaniu leżąc tylek czuje.., muszę się podpierać przy stawianiu [...]

[...] o głos. Zrobiłem trening. Od tego momentu mój misterny plan legł w gruzach. Miałem robić długi cykl nadrzut z podrzutem na zmianę z martwym ciągiem. Okazało się, że nie jestem na siłowni sam i sztanga zajęta. Poszło 5 x 5 LCCJerk z 32 kg odważnikiem. Sama radość, ale jakiś słaby byłem (tak mi się wydawało - ale o tym potem) Potem martwy ciąg [...]

[...] właśnie "końcówka" uda, dupa i lędźwie??:) Martucca, z tym stażem to nie do końca, nie powiem przerwę ponad dwuletnią w siłowni miałam, ale to nie tak, że do końca zielona jestem, ale może lepiej to oceniasz z boku, nie będę się kłócić. Prawda jest taka, że dużo ciężej i trudniej to zrobić z obciążeniem, ale ostatnio mnie pojechałyście z [...]

Witam, mam bardzo duza nadwage (zlecialo 15kg a jeszcze 40kg do zrzucenia) Robie hiita na basenie (wiem, ze nie jest wskazany i w domu na orbitreku cwicze 40min. 5x -6x w tygodniu cwicze 1-2 basen i hiii + orbitrek w pozostale dni. Chcialbym dolozyc tabate. 4 minuty i po bolu :) Znam to uczucie ciepla po hiicie, mroczki przed oczami i jak mi jest [...]

[...] towarzyszyła oraz poznani ludzie sprawili, że był on tak niesamowity. Razem z ekipą byliśmy w pokoju 10 osobowym gdzie mieliśmy wynajęte 4 łóżka. Okazało się, że w pokoju jest 2 zawodników z męskiej sylwetki także spoko być wśród swoich ale sęk w tym, że kompletnie ich nie znałem a niesamowicie pomogli w końcówce. Jakub Kapłon oraz Norbert [...]

" Jest to moj 3 dzien brania schorcha ... Dawkowalem jest w sposob taki iz 1 dnia uzylem 2x 1 kaps, 2 dnia 2x2 kaps ... a dzis z rana wzialem 3 kapsulki i po poludniu chce tak samo zrobic lecz pojawily sie pewne dolegliwosci ... Mianowicie kiedy wzialem schorcha pojawilo sie 20 minutowe 'krecenie w brzuchu' bardzo zle sie czulem, nagle [...]

Poznań jest w Październiku:) Jeden z piękniejszych płaskich maratonów, jakie dane mi było przebiec. Gorąco polecam! Marcin, jam niegodna. Ja tylko kończynami przebieram choćby nie wiem co...

[...] robię to co sobie założyłem. Dużo pracy i często dzień wypełniony od wczesnego rana, po późny wieczór. Mimo, że problemy jelitowe trochę mi dokuczają(poza tym samopoczucie jest bardzo ok), ale leczenie będę wznawiał za jakiś czas. Jak już wcześniej pisałem. Porobiłem badania – podstawowe parametry zdrowotne, hormony, nerki. Miałem konsultację [...]

Siemka anabol, mam do Ciebie goraco prosbe, mogl bys mi podac jakis super tribulus z bodybulding.com, ktory podniesie mi potencje po cykly, jako dodatek do odbloku? I jeszcze jedno czy jest ciagle mozliwosc kupienia 6-OXO od Bulla?

[...] razem oznaczenie było, ale pobiegłam nie tam gdzie trzeba. Zdarza się ?? Sporo czasu straciłam też na zjeżdżalni. Pierwsze pytanie "A mogę burpees?". Powiedzieli, że nie jest szybko, żeby próbować. Ok. Zastosowałam najlepszą technikę zapierania, jąką znam. W efekcie zamiast nabrać rozpędu, przeszłam zjeżdżalnie jak gąsienica ?? Aż się boję [...]

[...] oprocz miejsca, gdzie miala mokra pieluszke dziewczynka ma teraz chyba 5lat, nie ma palcow, wlosow, uszu.. przeszla juz tyle operacji i wciaz czekaja ja nowe, a mimo tego jest pelna zycia (wyglada podobnie jak ta dziewczyna z linka) niestety ojciec wychowuje ja sam, kiedy to ogladalam plakalam no dobra jestem po prysznicu, alez goraco k3ho - [...]

[...] "a po co my w ogóle solimy? jak mieszkałem sam to zawsze zapominałem i jadłem bez soli. Sól jem od kiedy gotujesz, bo dla Ciebie to zaraz smaczne musi być. Żarcie jest żarcie." }:-( Ale jakże mi to ułatwia sprawę. Mój małżonek zje wszystko i jeszcze powie, że mu się fajnie rybą z puszki odbija }:-( (to były wrażenia po tranie - [...]

[...] Tutaj się absolutnie nie zgadzam. Jakbym słuchał odruchów mojego ciała w matrwym ciągu to kręgosłup już dawno by mi wyskoczył. Naturalnym odruchem jak już idzie ciężko jest krzywienie pleców. W przysiadach jest to nadmierne pochylanie się do przodu orzz kierowanie kolan do srodka, dalej nie podaję. Jak mi nie idzie sztanga w podczas [...]